吃榴蓮的營養(yǎng)價值

1、吃榴蓮是不會發(fā)胖的。

2、榴蓮營養(yǎng)價值很高，不過糖分和熱量也是比較高的，吃多了容易導(dǎo)致血糖增高，榴蓮里面的維生素a也有很多，能夠有效幫助抑制腫瘤形成，起到很好的抗癌防癌的作用，但是榴蓮吃多了容易上火，胃脹氣。

3、榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，適當(dāng)吃可促進腸蠕動，治療便秘，是有減肥效用的。另外，榴蓮的淀粉質(zhì)豐富，但脂肪含量很低，如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，還會有不錯的減肥效果。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com