老年人日常生活功能主要包括哪三個層次

1、基本的日常生活活動，工具使用的生活活動，高級日常生活功能。

2、改善老年人的生活，需要為老人營造良好的環(huán)境：

（1）：安靜環(huán)境，研究表明，當(dāng)所處環(huán)境的噪音在50~60分貝時，一般人就會有吵鬧感，并引起強烈的情緒波動。家庭中噪音大都源自大聲喧嘩、音響音量或者附近汽車喇叭等，而一般老年人喜靜，長期停留在嘈雜的環(huán)境中甚至?xí)氯梭w內(nèi)分泌紊亂。此外，對有心臟病的老年人，安靜是一種治療手段，家庭中創(chuàng)造一個寧靜、幽雅的環(huán)境，利于老年人休養(yǎng)。

（2）充分采光，老年人起居的房間，最好是采光比較好的居室，因為室內(nèi)陽光照射對老年人顯得尤為重要。日光照射，紅外線可以被皮膚吸收，讓老年人的深部組織受到溫?zé)嶙饔?，血管擴張，血流加快，改善皮膚組織的營養(yǎng)狀況，給人以舒適感。如果打開玻璃窗讓陽光直接照射室內(nèi)，陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。另外，充足的光照可以防止老人行走時由于無法看清臺階、門檻、障礙物等而跌倒摔傷。

（3）溫度舒適，維持一個適宜的室內(nèi)溫度，不僅使老年人感到舒適、安定，而且有利于機體進行新陳代謝，預(yù)防疾病。室內(nèi)溫度以18°~20°c為宜，夏天可相對高些（22°~24°c），以縮小室內(nèi)外溫差。室溫過低，老人易著涼、感冒；室溫過高，易使人疲憊、精神不振。需要指出的是，對患慢性呼吸系統(tǒng)疾病的老年人，室溫過高，易使老人感到悶熱，呼吸不暢，加重呼吸困難。清涼的室溫，流通的空氣，會使老人易于進行氣體交換，提高血氧濃度，改善呼吸。

（4）濕度適宜，家庭室內(nèi)最佳濕度應(yīng)該是50％~60％。濕度空氣中濕度越大，人體的蒸發(fā)作用越弱，抑制出汗，容易使人感到潮濕、氣悶，心功能不全的老人會感到憋氣。另外，由于皮膚、呼吸水分蒸發(fā)減少，排尿量增加，會加重老年人腎臟負擔(dān)。而空氣過于干燥，人體會蒸發(fā)大量水分，引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適?；加泻粑到y(tǒng)疾病的老人，干燥的空氣使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的機會，而加重病情。

（5）合理通風(fēng)，新鮮的空氣對老年病人尤為重要。晨起，開窗通風(fēng)，可排出室內(nèi)廢氣，讓新鮮空氣補充進來。一般居室開窗20~3 0分鐘，室內(nèi)空氣即可更新一遍。對身體較弱的老人，通風(fēng)時可暫到其他房間，避開冷空氣的刺激，這樣，既可保持室內(nèi)空氣新鮮，又不至受涼感冒。 而對于患肺心病、呼吸衰竭的病人，則必須將床放在空氣流通的房間中央，才會讓病人感到呼吸省力。

（6）遠程監(jiān)護，老年人其實不希望被人看成是身不由己的廢人，所以很多老年人都排斥被家人和親戚時刻在身邊看護和照料。但是老年人的身體和精神又不得不需要看護人經(jīng)常照顧以免發(fā)生意外和危險?？梢圆扇≡诶先嘶顒訁^(qū)域安裝網(wǎng)絡(luò)嬰兒監(jiān)視器，讓看護人即便不在老人身邊也可以即時通過電腦和手機聯(lián)網(wǎng)遠程看護老人的舉動，及時發(fā)現(xiàn)潛在危險并解決突發(fā)問題。

（7）正確安置床鋪，老年人應(yīng)選用硬床，以睡在床上床墊不下陷為好。床的高度應(yīng)在膝蓋下，與小腿長相等，過高過低都會使老人感到不便，增加摔倒的機會?？梢栽诖策叞仓米o欄，預(yù)防老人夜間翻身跌落床下而受傷。如果為了便于老人夜間看護，也可以選擇在針對老人床榻的墻壁或者天花上安裝專門支持紅外線夜視偵測的網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視器，市面上用于嬰幼兒的無線嬰兒監(jiān)視器就是一個不錯的選擇。

（8）使用輔助器具，輔助器具可以為老人的活動和生活提供便利。關(guān)于適合的輔助器具，除了可參考相關(guān)的書籍、網(wǎng)站之外，更應(yīng)該直接與醫(yī)生或相關(guān)專家聯(lián)系，以對癥下葯，此外，還可以咨詢已經(jīng)配有相應(yīng)輔助器具的老人，他們的經(jīng)驗也是很有用的。例如可用湯匙或叉子代替筷子，選擇把柄容易握的餐具；寬把手的馬克杯代替普通的單耳被子，更容易雙手抓緊；衣服，盡量選擇吸汗、透氣的材質(zhì)；鞋子，多利用扣子少、拉鏈式或自粘式的衣褲、鞋子，以方便穿脫；襪子，長柄鞋拔、穿襪器等可以輔助關(guān)節(jié)運動不方便的老人。

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