三步上籃可不可以防守

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-03-31 17:50:18

三步上籃可不可以防守

1、三步上籃可以防守。2、防守三步上籃技巧：緊貼對(duì)手，（切記手不要搭在對(duì)方的肩膀上，會(huì)被對(duì)方說成是阻擋）要盡量用胸，雙手向兩側(cè)伸開，不是阻攔，而是要擺出防守姿勢(shì)，腳步移動(dòng)很關(guān)鍵，如果腳底下慢，就很容易伸出手去攔對(duì)方，因此預(yù)判很重要。

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導(dǎo)讀1、三步上籃可以防守。2、防守三步上籃技巧：緊貼對(duì)手，（切記手不要搭在對(duì)方的肩膀上，會(huì)被對(duì)方說成是阻擋）要盡量用胸，雙手向兩側(cè)伸開，不是阻攔，而是要擺出防守姿勢(shì)，腳步移動(dòng)很關(guān)鍵，如果腳底下慢，就很容易伸出手去攔對(duì)方，因此預(yù)判很重要。

1、三步上籃可以防守。

2、防守三步上籃技巧：緊貼對(duì)手，（切記手不要搭在對(duì)方的肩膀上，會(huì)被對(duì)方說成是阻擋）要盡量用胸，雙手向兩側(cè)伸開，不是阻攔，而是要擺出防守姿勢(shì)，腳步移動(dòng)很關(guān)鍵，如果腳底下慢，就很容易伸出手去攔對(duì)方，因此預(yù)判很重要。

3、“三步上籃”是籃球行進(jìn)間投籃(跑籃)的俗稱,它是在快速跑動(dòng)中接球或運(yùn)球結(jié)束時(shí)做近距離投籃時(shí)所采用的一種方法,常在快攻中或突破切入籃下時(shí)運(yùn)用。由于籃球規(guī)則對(duì)球、手、腳的關(guān)系有嚴(yán)格的限制,所以“三步上籃”實(shí)為“兩步上籃”,決不能理解為“跨三步后才上籃”。

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