打籃球技巧介紹

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-03-31 19:04:08

打籃球技巧介紹

雙手持球，找個(gè)軸心腳，先向一側(cè)半轉(zhuǎn)身，他跟你動(dòng)的話，你在快速相反方向半轉(zhuǎn)身。目前所說(shuō)的都是從背對(duì)防守隊(duì)員，到面對(duì)防守隊(duì)員轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程。轉(zhuǎn)兩次，記得把球舉高，防止被斷球，當(dāng)轉(zhuǎn)到正面的時(shí)候，先向左探肩，然后接著剛才的方向，讓防守隊(duì)員以為你還像之前的順序一樣轉(zhuǎn)，突然從正面吧球往右放，然后加速，一步從右邊跨過(guò)去。

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導(dǎo)讀雙手持球，找個(gè)軸心腳，先向一側(cè)半轉(zhuǎn)身，他跟你動(dòng)的話，你在快速相反方向半轉(zhuǎn)身。目前所說(shuō)的都是從背對(duì)防守隊(duì)員，到面對(duì)防守隊(duì)員轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程。轉(zhuǎn)兩次，記得把球舉高，防止被斷球，當(dāng)轉(zhuǎn)到正面的時(shí)候，先向左探肩，然后接著剛才的方向，讓防守隊(duì)員以為你還像之前的順序一樣轉(zhuǎn)，突然從正面吧球往右放，然后加速，一步從右邊跨過(guò)去。

1、雙手持球，找個(gè)軸心腳，先向一側(cè)半轉(zhuǎn)身，他跟你動(dòng)的話，你在快速相反方向半轉(zhuǎn)身。目前所說(shuō)的都是從背對(duì)防守隊(duì)員，到面對(duì)防守隊(duì)員轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程。轉(zhuǎn)兩次，記得把球舉高，防止被斷球，當(dāng)轉(zhuǎn)到正面的時(shí)候，先向左探肩，然后接著剛才的方向，讓防守隊(duì)員以為你還像之前的順序一樣轉(zhuǎn)，突然從正面吧球往右放，然后加速，一步從右邊跨過(guò)去。

2、竅門(mén)就是多轉(zhuǎn)，不管你怎么轉(zhuǎn)，只要把對(duì)方的防守重心帶起來(lái)就好，然后一個(gè)反向，把對(duì)方重心晃沒(méi)，就可以突破了。當(dāng)然，這要看你突破的第一步是不是夠快。

3、不能壓著他，但是可以在他向你發(fā)力的時(shí)候穩(wěn)穩(wěn)的站住。我覺(jué)得貼身防守的要點(diǎn)一是腳步要碎且快，跟得上對(duì)方。二是對(duì)于對(duì)方動(dòng)作的判斷要敏銳一些，比如說(shuō)他要做動(dòng)作時(shí)馬上貼著他的身體（千萬(wàn)別碰手臂），給他適當(dāng)?shù)膲毫ΑＫ獜?qiáng)打的時(shí)候就站穩(wěn)拼力氣就好了。貼身防守最重要的是給對(duì)方干擾，所以不要總想著蓋帽，保持在他面前但不吃晃，讓他跳不起來(lái)，跑不起來(lái)，穿不出球就是最成功的了。

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