可可粉吃法

1、純可可粉味道很苦，可以選擇無糖豆?jié){粉與可可粉搭配，水溫在七十到八十度，因為豆?jié){粉含大豆纖維，又含鈣質(zhì)，營養(yǎng)豐富，當(dāng)然熟的黃豆粉配著沖更好，苦加一點蜂蜜或代糖，代糖不是真的糖。代替糖相對低熱量，不會引起血糖升高與發(fā)胖，是健康的食物，比如：木糖醇，元貞糖，在生活中較常見。

2、純可可粉屬于高熱量食物，有大量粗制纖維，應(yīng)飯前半小時吃?？煽煞凼乔煽肆Φ闹饕煞?，有豐富的單寧和可可多酚，這些營養(yǎng)物質(zhì)是阻止牙齦結(jié)石和蛀牙形成的一些物質(zhì)，對保護(hù)牙齒很有好處。可可粉含亞油酸，可以舒張血管，減少代謝障礙，幫助胰島素工作。

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