谷雨飲食吃什么比較好

1、谷雨，時(shí)鮮食物是“香椿”。香椿芽被稱(chēng)為“樹(shù)上的蔬菜”，是春天應(yīng)季的時(shí)鮮。俗話(huà)說(shuō)，“雨前香椿嫩如絲，雨后香椿如木質(zhì)”說(shuō)的是，新鮮的香椿芽的食用時(shí)間很短。嘗鮮要趁早。如果你錯(cuò)過(guò)了，就要等來(lái)年了。

2、在谷雨的時(shí)候不妨多吃一些健脾祛濕的食物，另外一定要注意避免高熱火氣重的食物，像是火鍋，牛肉，羊肉等等還是盡量少吃一些，畢竟如果攝入過(guò)多的話(huà)，特別容易出現(xiàn)上火的情況，這一點(diǎn)一定要特別的注意一下，而在這種情況下可以選擇多吃一些健脾清淡的食物，像是豆類(lèi)，菌類(lèi)，山藥等等。

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