吃飽后多久才能睡覺(jué)
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責(zé)編:小OO
時(shí)間:2022-04-01 10:28:04
吃飽后多久才能睡覺(jué)
吃飽后多久才能睡覺(jué),取決于患者吃的什么食物,如果患者吃易消化的流食,可以在兩個(gè)小時(shí)左右就可以睡覺(jué),如果吃的是油膩、魚(yú)肉類等食物,在吃飽后將近四個(gè)小時(shí)左右,才可以將食物消化完全,才可以睡覺(jué)。如果吃的是水果類的食物,在半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)之內(nèi),食物就可以消化完全就可以睡覺(jué)。
導(dǎo)讀吃飽后多久才能睡覺(jué),取決于患者吃的什么食物,如果患者吃易消化的流食,可以在兩個(gè)小時(shí)左右就可以睡覺(jué),如果吃的是油膩、魚(yú)肉類等食物,在吃飽后將近四個(gè)小時(shí)左右,才可以將食物消化完全,才可以睡覺(jué)。如果吃的是水果類的食物,在半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)之內(nèi),食物就可以消化完全就可以睡覺(jué)。
1、吃飽后多久才能睡覺(jué),取決于患者吃的什么食物,如果患者吃易消化的流食,可以在兩個(gè)小時(shí)左右就可以睡覺(jué),如果吃的是油膩、魚(yú)肉類等食物,在吃飽后將近四個(gè)小時(shí)左右,才可以將食物消化完全,才可以睡覺(jué)。如果吃的是水果類的食物,在半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)之內(nèi),食物就可以消化完全就可以睡覺(jué)。
2、建議在吃飽后不要立即睡覺(jué),身體處于睡眠狀態(tài),但腸胃仍在蠕動(dòng),在一定程度上會(huì)損害腸胃黏膜,不利于腸胃功能的正常運(yùn)作。吃飽后立即睡覺(jué)很可能會(huì)導(dǎo)致身體患疾病,建議在吃飽后散步或者休息一會(huì)再睡覺(jué)。
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吃飽后多久才能睡覺(jué)
吃飽后多久才能睡覺(jué),取決于患者吃的什么食物,如果患者吃易消化的流食,可以在兩個(gè)小時(shí)左右就可以睡覺(jué),如果吃的是油膩、魚(yú)肉類等食物,在吃飽后將近四個(gè)小時(shí)左右,才可以將食物消化完全,才可以睡覺(jué)。如果吃的是水果類的食物,在半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)之內(nèi),食物就可以消化完全就可以睡覺(jué)。