飲檸檬水的功效與作用

檸檬是非常常見的一種水果，而且檸檬中所含的維C含量也是非常的高，但是哪怕是喜歡吃水果的朋友，也不會(huì)選擇直接吃，因?yàn)闄幟侍崃?。所以一般我們?huì)選擇將新鮮檸檬榨汁或者是切片泡水喝。那么檸檬水的功效與作用是什么呢？現(xiàn)在就來(lái)給大家詳細(xì)分析。

功效一：提高免疫力

因?yàn)闄幟手兴木SC是非常高的，所以經(jīng)常喝檸檬水的話能夠補(bǔ)充身體所需的維C，而且檸檬還能夠有助于人體對(duì)于鐵的吸收，因此無(wú)論是小孩還是大人，喝檸檬水能夠一定程度上提高自身的免疫力，更加的健康。

功效二：美白養(yǎng)顏

對(duì)于很多愛漂亮的女性來(lái)說(shuō)，檸檬中所含的豐富維C則是美容養(yǎng)顏的圣品，維C具有排毒以及淡化皮膚黑色素的作用，所以經(jīng)常喝檸檬水的話能夠具有美白肌膚的效果，讓肌膚看起來(lái)更加的嫩白細(xì)膩。但是很多朋友會(huì)選擇將檸檬片敷在臉上，這是不可行的，因?yàn)闄幟手兴臋幟仕釙?huì)刺激到皮膚。

功效三：去除口中異味

檸檬聞起來(lái)十分的清香，而且所含的檸檬酸還具有殺菌的效果，所以經(jīng)常喝檸檬水的話能夠去除口中的異味，讓口氣變得清新。就比如說(shuō)我們使用的牙膏以及一些含片大多也是檸檬味的，也正是因?yàn)闄幟誓軌蜃尶跉庾兊酶拥那逍隆?/p>

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