板栗南瓜簡(jiǎn)單吃法
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責(zé)編：小OO
時(shí)間：2022-04-02 05:24:38
板栗南瓜簡(jiǎn)單吃法
1、食材：板栗南瓜；橄欖油。2、做法：板栗南瓜四分之一個(gè)洗凈切段，裝入盤(pán)子。廚房紙巾略打濕覆蓋在南瓜上，進(jìn)微波爐。高火2分鐘，共4次。第四次后取出抹橄欖油，進(jìn)微波爐1分鐘，搞定，趁熱吃。3、板栗南瓜具有超高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和香甜的口感，不僅深受減肥人士的追捧，而且特別適合老人和小孩食用。別看它個(gè)頭小，但是內(nèi)含的胡蘿卜素是普通南瓜的三倍以上，而且有利于新陳代謝，也是低熱量的代餐首選。
導(dǎo)讀1、食材：板栗南瓜；橄欖油。2、做法：板栗南瓜四分之一個(gè)洗凈切段，裝入盤(pán)子。廚房紙巾略打濕覆蓋在南瓜上，進(jìn)微波爐。高火2分鐘，共4次。第四次后取出抹橄欖油，進(jìn)微波爐1分鐘，搞定，趁熱吃。3、板栗南瓜具有超高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和香甜的口感，不僅深受減肥人士的追捧，而且特別適合老人和小孩食用。別看它個(gè)頭小，但是內(nèi)含的胡蘿卜素是普通南瓜的三倍以上，而且有利于新陳代謝，也是低熱量的代餐首選。
1、食材：板栗南瓜；橄欖油。
2、做法：板栗南瓜四分之一個(gè)洗凈切段，裝入盤(pán)子。廚房紙巾略打濕覆蓋在南瓜上，進(jìn)微波爐。高火2分鐘，共4次。第四次后取出抹橄欖油，進(jìn)微波爐1分鐘，搞定，趁熱吃。
3、板栗南瓜具有超高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和香甜的口感，不僅深受減肥人士的追捧，而且特別適合老人和小孩食用。別看它個(gè)頭小，但是內(nèi)含的胡蘿卜素是普通南瓜的三倍以上，而且有利于新陳代謝，也是低熱量的代餐首選。
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板栗南瓜簡(jiǎn)單吃法
1、食材：板栗南瓜；橄欖油。2、做法：板栗南瓜四分之一個(gè)洗凈切段，裝入盤(pán)子。廚房紙巾略打濕覆蓋在南瓜上，進(jìn)微波爐。高火2分鐘，共4次。第四次后取出抹橄欖油，進(jìn)微波爐1分鐘，搞定，趁熱吃。3、板栗南瓜具有超高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和香甜的口感，不僅深受減肥人士的追捧，而且特別適合老人和小孩食用。別看它個(gè)頭小，但是內(nèi)含的胡蘿卜素是普通南瓜的三倍以上，而且有利于新陳代謝，也是低熱量的代餐首選。
