自律基本方法

1、堅(jiān)定不一的信念。做事情要從一而終，要有堅(jiān)持不懈的精神，不要輕易放棄，小事大事重復(fù)做，精益求精。堅(jiān)定自己的信念。

2、堅(jiān)持早起。一日之計(jì)在晨，一個(gè)人如果連不能早起，那就不要談自律了。早起可以幫助我們理清這一天中我們要做哪些事情。

3、堅(jiān)持學(xué)習(xí)。只有不斷的學(xué)習(xí)，才能保持與時(shí)俱進(jìn)的，才能對(duì)生活更有信心，才能堅(jiān)持下去，自律才能完成。

4、堅(jiān)持按時(shí)睡覺(jué)。對(duì)于堅(jiān)持按時(shí)睡覺(jué)的人來(lái)說(shuō)，能改善精神狀態(tài)，精神狀態(tài)恢復(fù)，也才能堅(jiān)持自律。

5、堅(jiān)持好好吃飯。堅(jiān)持按時(shí)吃飯時(shí)一種難得的自律，讓自己的生活有規(guī)律起來(lái)，才能掌控自己的節(jié)奏。

6、堅(jiān)持好好工作。只有堅(jiān)持好好工作，能解決后顧之憂，不焦慮，不害怕未來(lái)，才能更有心情去完成自律的任務(wù)。

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