火麻油的功效與作用及食用方法 火麻油的功效及食用方法介紹

1、倒入適量火麻油到?jīng)霭璨藬嚢枋秤?，可以有增香的作用，而火麻油是健康的油，可以替代其他油?lèi)，具有降脂排毒的功效，讓人體更健康。

2、火麻油可以和酸奶一起攪拌食用，兩者搭配可以增加腸道蠕動(dòng)，更好的消化食物，并及時(shí)的排出身體內(nèi)的毒素?；鹇橛瓦€具有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，有預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌的作用，可以更好的預(yù)防腸道疾病。

3、還可以將火麻油加入到平時(shí)的菜肴當(dāng)中，菜肴裝盤(pán)后可以加入適量的火麻油一起食用。因?yàn)榛鹇橛陀写罅咳梭w所需的元素，長(zhǎng)期食用可以降血脂血壓，預(yù)防心腦血管等疾病。

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