養(yǎng)肝護肝食物

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-01 15:28:00

養(yǎng)肝護肝食物

1、草莓。對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍，幫助提神醒腦。2、柑橘。富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。3、梨。4、李。5、西紅柿。

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導(dǎo)讀1、草莓。對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍，幫助提神醒腦。2、柑橘。富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。3、梨。4、李。5、西紅柿。