補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物介紹

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-01 15:28:25

補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物介紹

補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有很多，比如可以食用阿膠。還有黑棗含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)鐵離子的吸收。還含有豐富的膳食纖維，可以吃桂圓肉。因?yàn)楣饒A肉對(duì)氣血不足、心血虧虛、心悸失眠都有療效。還有黑豆。黑豆補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血明目、增強(qiáng)精力，可以助腎生髓化血，也可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有很多，比如可以食用阿膠。還有黑棗含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)鐵離子的吸收。還含有豐富的膳食纖維，可以吃桂圓肉。因?yàn)楣饒A肉對(duì)氣血不足、心血虧虛、心悸失眠都有療效。還有黑豆。黑豆補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血明目、增強(qiáng)精力，可以助腎生髓化血，也可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。

1、補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有很多，比如可以食用阿膠。還有黑棗含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)鐵離子的吸收。還含有豐富的膳食纖維，可以吃桂圓肉。因?yàn)楣饒A肉對(duì)氣血不足、心血虧虛、心悸失眠都有療效。還有黑豆。黑豆補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血明目、增強(qiáng)精力，可以助腎生髓化血，也可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血，就是通過(guò)食藥增補(bǔ)氣血。氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。如果把人體比作生長(zhǎng)植物的話(huà)，氣就是陽(yáng)光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長(zhǎng)。一旦氣血不足，將導(dǎo)致人體機(jī)能全面性潰敗。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com