下面是女人美容的養(yǎng)生方法

來源：懂視網責編：小OO 時間：2022-04-01 14:19:23

下面是女人美容的養(yǎng)生方法

常喝溫檸檬水。每天早上起床后，喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程。它能溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統(tǒng)，增強消化能力，調整吸收平衡

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導讀常喝溫檸檬水。每天早上起床后，喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程。它能溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統(tǒng)，增強消化能力，調整吸收平衡

1、常喝溫檸檬水。每天早上起床后，喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程。它能溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統(tǒng)，增強消化能力，調整吸收平衡

2、捻壓“虎口”，排便順暢?！盎⒖凇?，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次并左右反復交替。因為捻壓的是手陽明大腸經的路線，堅持這個習慣，有助于排便通暢。

3、光腳走路，延緩衰老。中醫(yī)認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協(xié)調系統(tǒng)器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用。

4、按摩淋巴。淋巴循環(huán)欠佳，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多余水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。

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