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坐月子可以吃什么 坐月子吃什么好

來源:懂視網(wǎng) 責編:小OO 時間:2022-04-01 23:44:15
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坐月子可以吃什么 坐月子吃什么好

1、小米雞蛋粥把小米粥煮到濃稠,加入雞蛋液后再煮,最后可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。作用:可以益氣活血,剛生完的產(chǎn)婦可以食用。2、參歸黑雞湯把雞煮到熟爛,然后加入人參和當歸,煮半個小時左右,最后加鹽。作用:補虛,產(chǎn)后一周的產(chǎn)婦可以食用。3、鱸魚姜湯鱸魚切塊后,用米酒浸泡,之后放入水中煮,等魚肉變白。作用:營養(yǎng)豐富,也不容易讓產(chǎn)婦變胖,可幫助產(chǎn)后減肥。
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導讀1、小米雞蛋粥把小米粥煮到濃稠,加入雞蛋液后再煮,最后可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。作用:可以益氣活血,剛生完的產(chǎn)婦可以食用。2、參歸黑雞湯把雞煮到熟爛,然后加入人參和當歸,煮半個小時左右,最后加鹽。作用:補虛,產(chǎn)后一周的產(chǎn)婦可以食用。3、鱸魚姜湯鱸魚切塊后,用米酒浸泡,之后放入水中煮,等魚肉變白。作用:營養(yǎng)豐富,也不容易讓產(chǎn)婦變胖,可幫助產(chǎn)后減肥。

1、小米雞蛋粥

把小米粥煮到濃稠,加入雞蛋液后再煮,最后可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。

作用:可以益氣活血,剛生完的產(chǎn)婦可以食用。

2、參歸黑雞湯

把雞煮到熟爛,然后加入人參和當歸,煮半個小時左右,最后加鹽。

作用:補虛,產(chǎn)后一周的產(chǎn)婦可以食用。

3、鱸魚姜湯

鱸魚切塊后,用米酒浸泡,之后放入水中煮,等魚肉變白。

作用:營養(yǎng)豐富,也不容易讓產(chǎn)婦變胖,可幫助產(chǎn)后減肥。

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1、小米雞蛋粥把小米粥煮到濃稠,加入雞蛋液后再煮,最后可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。作用:可以益氣活血,剛生完的產(chǎn)婦可以食用。2、參歸黑雞湯把雞煮到熟爛,然后加入人參和當歸,煮半個小時左右,最后加鹽。作用:補虛,產(chǎn)后一周的產(chǎn)婦可以食用。3、鱸魚姜湯鱸魚切塊后,用米酒浸泡,之后放入水中煮,等魚肉變白。作用:營養(yǎng)豐富,也不容易讓產(chǎn)婦變胖,可幫助產(chǎn)后減肥。
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