1、高膽固醇食物不要吃
比如雞蛋的蛋黃、各種動(dòng)物的肝臟、魚籽、魷魚,都含有很高的膽固醇,其中雞蛋蛋黃和動(dòng)物肝臟的膽固醇最高。高血脂的人本身膽固醇就比較高,如果再從飲食中獲取過多膽固醇,那么會(huì)對(duì)血管造成更大的破壞,從而誘發(fā)心腦血管方面的疾病。因此,高血脂患者一定不要吃高膽固醇食物。
2、高糖食物不要吃
含糖多的食物特別容易誘發(fā)高血脂,特別是對(duì)于肥胖的人來說,本身血脂就比較高,再吃高糖食物,更容易加重高血脂。日常生活中含糖多的食物包括紅糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等,肥胖的人和高血脂患者應(yīng)該少吃或者不吃。
3、高脂肪食物不要吃
日常的高脂肪食物包括各種肥肉,肥豬肉、肥牛、肥羊、肥鵝等等,這些食物中含有很多脂肪,容易誘發(fā)高血脂,如果本身已經(jīng)患有高血脂,再頻繁進(jìn)食高脂肪食物,那么高血脂的程度將會(huì)更嚴(yán)重,還會(huì)引起其他的相關(guān)的并發(fā)癥。
4、各種酒類
患有高血脂癥的人需要戒酒,不論哪種酒類都不宜喝。因?yàn)榫凭珪?huì)損傷肝臟的健康,會(huì)導(dǎo)致高密度脂蛋白以及甘油三酯升高,而且酒精中含有的乙醇還會(huì)進(jìn)一步影響肝腎代謝。
聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí),若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com