奶粉好些還是牛奶好些 怎么選擇呢

1、奶粉是以鮮奶為原料經(jīng)濃縮、噴霧干燥制成的，在加工過程中，氨基酸的含量會不同成都降低，維生素也會遭到破壞，尤其是維生素C，例如100克的鮮奶中通常含維生素C1毫克，而加工后奶粉中的維生素C含量不足1毫克。

2、此外，鮮奶中微小的脂肪顆粒，在加工后會變大，對于腸胃功能比較弱的人來說，長期吃奶粉容易出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀。從營養(yǎng)成分和人體吸收兩方面來說，鮮奶都比奶粉要好。

3、成人是比較適合喝鮮奶的，但對于小孩來說，奶粉更易讓TA們吸收，而且奶粉中的營養(yǎng)成分與母乳成分比較接近，小孩喝后身體發(fā)育快，不易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。但若孩子吸收能力強(qiáng)，媽媽可以考慮讓TA喝鮮奶。

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