綠茶的好處 喝綠茶的好處和壞處

1、經(jīng)常喝綠茶能夠預(yù)防衰老，因?yàn)榫G茶當(dāng)中含有豐富的茶多酚，對(duì)于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相對(duì)比較明顯，因此經(jīng)常喝綠茶有預(yù)防和抗衰老的作用。

2、經(jīng)常喝綠茶能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)榫G茶當(dāng)中往往都含有硒、錳、鋅等礦物質(zhì)，對(duì)于提高機(jī)體的免疫力有非常重要的幫助。

3、經(jīng)常喝綠茶能夠讓精神更加清爽，因?yàn)榫G茶提神的作用相對(duì)更加明顯。

4、經(jīng)常喝綠茶的壞處可能是造成脾胃功能下降，因?yàn)榫G茶相對(duì)偏寒涼。

5、如果經(jīng)常大量喝綠茶，對(duì)于脾陽(yáng)的損傷比較明顯，可能會(huì)造成消化不良。

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