蘋果的好處

1、吃蘋果可以降低心臟病，中風(fēng)的危險(xiǎn)！就如同服用了他丁類的藥物，那如果一天吃兩個(gè)蘋果的話，那保護(hù)的效果會(huì)更高！

2、蘋果中含有的有益人體的營(yíng)養(yǎng)元素有很多，果膠能夠調(diào)節(jié)血壓和血糖，還能降低膽固醇，幫助消化。能夠強(qiáng)壯我們的骨骼，讓我們的大腦保持健康，還能降低肺癌、乳腺癌等多種癌癥的發(fā)生，對(duì)延緩老年癡呆等退行性疾病有效果。

3、蘋果對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)也是非常好的，適合減肥！因?yàn)樘O果能夠調(diào)節(jié)血壓！

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