產(chǎn)婦能吃苞米嗎

1、苞米又叫玉米；產(chǎn)婦可以吃玉米。產(chǎn)婦吃玉米不僅能夠滿足身體需要,增加膳食纖維的攝入,還可以幫助預(yù)防便秘。但是,傳統(tǒng)品種的老硬玉米比較難于消化,建議打成粉之后熬制玉米粥、玉米糊后再食用。

2、如果整根食用,產(chǎn)婦適合食用質(zhì)地柔軟的糯玉米和水果玉米。水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米,生吃熟吃都特別甜、特別脆。

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