氣血兩虛吃什么補最快 女人補血補氣

選擇藥物上常用氣血雙補、益氣補血的藥，比如益氣養(yǎng)血顆粒、八珍合劑等。如果氣血兩虛伴隨四肢不溫等，可以用溫補氣血的藥物，比如十全大補丸。

氣血兩虛伴有失眠多夢、心慌氣短、心神不安者，可以選擇人參養(yǎng)榮湯。最優(yōu)化的方案就是在中醫(yī)大夫的把脈辨證下，選擇中藥湯劑，確定個性化的用藥；其次應注意飲食起居的調(diào)理，適當多用具有補氣血的食物，如紅棗、紅糖、紅皮花生、桂圓、豬肝、瘦肉等。

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