竹筍有什么維生素 吃竹筍的好處

1、竹筍有維生素A、維生素B2、維生素C。

2、竹筍含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和維生素A、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)成分。竹筍不但富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，味美可口，而且還有較高的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，春筍味甘、微苦，性寒，能化痰下氣，清熱除煩，具有滋陰、化痰、清食、利便等作用。

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