經(jīng)期能吃香蕉嗎 吃了香蕉會(huì)有什么好處

1、來月經(jīng)是可以吃香蕉的，香蕉中富含豐富的微量元素和維生素，能夠補(bǔ)充丟失血液中所含的微量元素，而且香蕉中所含的維生素B6，能夠鎮(zhèn)定情緒，緩解經(jīng)期焦慮不安的緊張心情。

2、一些女性在經(jīng)期容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，而香蕉具有潤腸通便的作用，所以，女性在經(jīng)期適當(dāng)吃一些香蕉是沒有問題的。

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