1、搭建帳篷。在我們施工的附近地段最好搭建一個(gè)帳篷,這樣在夏天比較熱的時(shí)候,我們就可以有一個(gè)休息的地方,這樣就可以防止中暑。
2、準(zhǔn)備飲用水。夏天我們也知道,因?yàn)樘鞖馓貏e的熱,我們非常容易出汗,這樣會(huì)損失掉身體大量的水分,所以要準(zhǔn)備充足的飲用水,及時(shí)的為身體補(bǔ)充水分。
3、準(zhǔn)備草帽。有時(shí)候我們不得不頂著太陽(yáng)去做工或者去干活,這個(gè)時(shí)候我們最好帶一個(gè)草帽,這樣就不會(huì)被太陽(yáng)直曬,因?yàn)楸惶?yáng)直曬會(huì)感覺(jué)非常的熱,而且對(duì)身體并不是非常的好,會(huì)導(dǎo)致身體升溫,特別的快,帶一個(gè)草帽就會(huì)好很多。
4、準(zhǔn)備電風(fēng)扇。在我們中午午休的時(shí)候,如果沒(méi)有電風(fēng)扇的話,在工地所搭建的帳篷被太陽(yáng)曬了一個(gè)上午,所以會(huì)感覺(jué)特別的熱,如果能夠有個(gè)電扇吹一下的話,就不會(huì)有那么熱了。
5、床鋪。在工地的帳篷里面,最好準(zhǔn)備一些床鋪,不但有利于晚上我們進(jìn)行休息,在中午午休的時(shí)候我們也可以休息一下,只有中午休息好了,下午在干活的時(shí)候才會(huì)有精神。
6、夏日水果。我們應(yīng)該經(jīng)常準(zhǔn)備一些可以去除暑期的夏日水果,我們可以吃一些這樣的水果,這樣的水果含的水分特別的多,這樣可以補(bǔ)充我們身體的水分。
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