立夏吃什么食物養(yǎng)生竅門 立夏吃什么好

1、鴨蛋，這個(gè)自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鴨蛋。吃鴨蛋，幫助你恢復(fù)體力，補(bǔ)充其他身體所需要的營養(yǎng)元素。

2、草莓，初夏的時(shí)候，也是草莓下市的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，多吃一些時(shí)令的草莓，對身體也有好處，能幫助我們清掉體內(nèi)的毒素。

3、苦瓜，夏天后，天氣熱，自然會有上火的可能，所以，這個(gè)時(shí)候，多吃一些苦瓜，可以預(yù)防上火。如果不喜歡苦味，可以用烹飪的方法做成不苦的。

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