夏天晚上睡覺(jué)空調(diào)合適溫度是多少

1、先將溫度調(diào)在26度，等稍微涼快了一點(diǎn)，再轉(zhuǎn)到28度就可以了。夜間使用空調(diào)時(shí)房間密封性強(qiáng)，室內(nèi)外空氣無(wú)法交換，室內(nèi)空氣中細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質(zhì)量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

2、在休息時(shí)，人體的免疫里會(huì)下降，如果室溫過(guò)低，冷氣會(huì)從呼吸道進(jìn)入人體，第二天起來(lái)出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，更嚴(yán)重時(shí)可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、空調(diào)病等更多疾病。

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