調(diào)理痘痘的方法

1、長痘痘可以從作息、飲食、護(hù)膚習(xí)慣、內(nèi)分泌、防曬等方面調(diào)理。

2、注意規(guī)律生活，不熬夜。飲食上限制高脂飲食的攝入，包括紅燒肉、全脂牛奶、糖類、蛋糕等。

3、在護(hù)膚習(xí)慣上盡量精簡，不用粉質(zhì)的護(hù)膚品，比如BB霜等，不化妝。如果是油性皮膚，適當(dāng)使用氨基酸洗面奶，去除多余油脂。對(duì)于干性皮膚，盡量用溫涼的清水沖洗為主，少用肥皂沐浴露。

4、在內(nèi)分泌上，如果有月經(jīng)痘、月經(jīng)稀少、多毛的情況，應(yīng)盡快就醫(yī)，排查內(nèi)分泌方面的疾病。

5、同時(shí)注意防曬，出門多打傘、戴帽子，以減少痘印的形成，除科學(xué)護(hù)理外，還應(yīng)就醫(yī)治療。

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