流產(chǎn)后需要吃什么

流產(chǎn)后需要吃易于消化的食物，注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物。盡量不吃生冷油膩食物。同時(shí)為了促進(jìn)子宮的修復(fù)，要注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、豬瘦肉、蛋類、豆類、牛奶等，多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物。此外，為了避免流產(chǎn)后貧血，也要補(bǔ)充含鐵豐富的飲食，如動(dòng)物肝臟、菠菜等。

　　食物是指能夠滿足機(jī)體正常生理和生化能量需求，并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動(dòng)需求并利于壽命延長的物質(zhì)稱之為食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水構(gòu)成，能夠藉進(jìn)食或是飲用為人類或者生物提供營養(yǎng)或愉悅的物質(zhì)。食物的來源可以是植物、動(dòng)物或者其他界的生物，例如真菌，亦或發(fā)酵產(chǎn)品像是酒精。人類借由采集、耕種、畜牧、狩獵、漁獵等許多種不同的方式獲得食物。

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