經(jīng)常喝綠茶的好處 經(jīng)常喝綠茶的好處介紹

1、綠茶喝了之后的第一個(gè)好處是能夠振奮精神，因?yàn)榫G茶當(dāng)中含有的茶多酚，對(duì)于興奮神經(jīng)有著積極的作用，因而對(duì)于精神萎靡不振、沒(méi)有精神的人，適當(dāng)?shù)暮染G茶都有提神的好處。

2、第二個(gè)好處是能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)榫G茶當(dāng)中含有著豐富的鋅、硒、錳，這樣的微量元素，而這些物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)免疫物質(zhì)的提高有著明顯的好處，進(jìn)而能夠提高機(jī)體的免疫力。第三個(gè)好處是有很明顯的抗輻射的作用，因?yàn)榫G茶當(dāng)中含有豐富的黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)的物質(zhì)，而這樣的物質(zhì)在抗輻射方面的作用會(huì)非常明顯，進(jìn)而能夠發(fā)揮出抗輻射的好處。

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