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一天吃幾個雞蛋合適 每天吃3個左右合適

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-02 04:21:40
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一天吃幾個雞蛋合適 每天吃3個左右合適

1、每天吃1~3個合適。為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養(yǎng)過剩，在一般情況下，老年人每天吃１～２個比較好。2、對于身體健康的青年，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃１～２個雞蛋也比較合適。從事重體力勞動，消耗營養(yǎng)多的每天可吃２～３個雞蛋。
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導(dǎo)讀1、每天吃1~3個合適。為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養(yǎng)過剩，在一般情況下，老年人每天吃１～２個比較好。2、對于身體健康的青年，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃１～２個雞蛋也比較合適。從事重體力勞動，消耗營養(yǎng)多的每天可吃２～３個雞蛋。

1、每天吃1~3個合適。為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養(yǎng)過剩，在一般情況下，老年人每天吃１～２個比較好。

2、對于身體健康的青年，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃１～２個雞蛋也比較合適。從事重體力勞動，消耗營養(yǎng)多的每天可吃２～３個雞蛋。

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1、每天吃1~3個合適。為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養(yǎng)過剩，在一般情況下，老年人每天吃１～２個比較好。2、對于身體健康的青年，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃１～２個雞蛋也比較合適。從事重體力勞動，消耗營養(yǎng)多的每天可吃２～３個雞蛋。
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