說話鼻音重怎么辦

說話鼻音重的解決辦法如下：

　　1、可以通過按摩迎香穴來緩解癥狀，迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。這需要長期堅持才能看到效果。

　　2、用中藥調(diào)理。中醫(yī)認為鼻炎主要因為臟腑功能低下（肺、脾、腎氣虛）而導(dǎo)致的，簡單的說就是體質(zhì)差。堅持用藥，體質(zhì)提高了病自然就好了。

　　3、多鍛煉身體。原理同上，體質(zhì)提高了病自然就好了。

　　4、禁食辛辣食物，辛辣的食物屬火，而導(dǎo)致鼻炎的原因是腎氣虛，腎屬水。所以吃辛辣食品會阻礙腎氣的恢復(fù)。

　　5、盡量不要縱欲，縱欲傷腎。

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