獻(xiàn)血之后要注意什么

獻(xiàn)血后需注意的有：

　　1、獻(xiàn)血后一般對(duì)飲食無特殊要求，只需注意休息，同時(shí)多喝水。

　　2、因獻(xiàn)血時(shí)，除丟失造血細(xì)胞，同時(shí)丟失血漿中的蛋白成分，如白蛋白、球蛋白等，故獻(xiàn)血后頭兩周，需攝入蛋白質(zhì)類食物，包括動(dòng)物蛋白，如雞蛋、肉食品、豆腐等。

　　3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。

　　4、獻(xiàn)血后當(dāng)天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動(dòng)。現(xiàn)在義務(wù)獻(xiàn)血較常見，獻(xiàn)血對(duì)身體無危害，能促進(jìn)造血系統(tǒng)代謝。

　　獻(xiàn)血，內(nèi)地一般理解為無償獻(xiàn)血，港臺(tái)亦稱捐血，是指獻(xiàn)血者捐獻(xiàn)全血、血漿或血細(xì)胞成分，通常情況下獻(xiàn)血者不收取任何報(bào)酬，采供血機(jī)構(gòu)向獻(xiàn)血者贈(zèng)送紀(jì)念品的過程。這些血液通常存儲(chǔ)在血庫中，由醫(yī)療單位、血站保管，以備需要者輸血時(shí)使用。與有償獻(xiàn)血相比，無償獻(xiàn)血的血液質(zhì)量可以得到保證，有利于受血者的健康和安全。有意獻(xiàn)血者可在各地區(qū)的固定、流動(dòng)的獻(xiàn)血站、獻(xiàn)血屋、獻(xiàn)血車完成無償獻(xiàn)血行為。采供血機(jī)構(gòu)會(huì)定期安排采血車到學(xué)校、單位、人流密集區(qū)，或配合有關(guān)機(jī)構(gòu)的活動(dòng)來征求獻(xiàn)血者。

　　獻(xiàn)出自身的血液多供臨床輸血之用。一個(gè)健康人的總血量，約占體重的8%，血液的新陳代謝活動(dòng)非常旺盛。一個(gè)成年人的總血量約為4000-5000毫升，一個(gè)健康成年人一次獻(xiàn)血200-400毫升，只占到全身總血量的5%，獻(xiàn)血后身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，使血流量很快恢復(fù)正常，同時(shí)還會(huì)刺激身體的造血功能。平時(shí)80%的血液在心臟和血管里循環(huán)流動(dòng)著，維持人體正常生理功能。

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