血粘度高的怎樣調(diào)理
來源：懂視網(wǎng)
責編：小OO
時間：2022-04-02 05:50:48
血粘度高的怎樣調(diào)理
1、血黏度高的人可以通過多喝水、多吃一些能夠稀釋血液的食物，比如山楂、黑木耳、洋蔥、香菇、草莓、檸檬、菠蘿、葡萄、橘子等。2、要注意合理的搭配，少吃內(nèi)臟和動物脂肪，少吃油炸的食品，不要吃過于油膩，辛辣，刺激生冷的食物，少吃甜食，應該清淡飲食，以新鮮的蔬菜瓜果為主，并且適當?shù)倪\動，保證充足的睡眠，戒煙戒酒，少喝濃茶和咖啡。
導讀1、血黏度高的人可以通過多喝水、多吃一些能夠稀釋血液的食物，比如山楂、黑木耳、洋蔥、香菇、草莓、檸檬、菠蘿、葡萄、橘子等。2、要注意合理的搭配，少吃內(nèi)臟和動物脂肪，少吃油炸的食品，不要吃過于油膩，辛辣，刺激生冷的食物，少吃甜食，應該清淡飲食，以新鮮的蔬菜瓜果為主，并且適當?shù)倪\動，保證充足的睡眠，戒煙戒酒，少喝濃茶和咖啡。
1、血黏度高的人可以通過多喝水、多吃一些能夠稀釋血液的食物，比如山楂、黑木耳、洋蔥、香菇、草莓、檸檬、菠蘿、葡萄、橘子等。
2、要注意合理的搭配，少吃內(nèi)臟和動物脂肪，少吃油炸的食品，不要吃過于油膩，辛辣，刺激生冷的食物，少吃甜食，應該清淡飲食，以新鮮的蔬菜瓜果為主，并且適當?shù)倪\動，保證充足的睡眠，戒煙戒酒，少喝濃茶和咖啡。
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血粘度高的怎樣調(diào)理
1、血黏度高的人可以通過多喝水、多吃一些能夠稀釋血液的食物，比如山楂、黑木耳、洋蔥、香菇、草莓、檸檬、菠蘿、葡萄、橘子等。2、要注意合理的搭配，少吃內(nèi)臟和動物脂肪，少吃油炸的食品，不要吃過于油膩，辛辣，刺激生冷的食物，少吃甜食，應該清淡飲食，以新鮮的蔬菜瓜果為主，并且適當?shù)倪\動，保證充足的睡眠，戒煙戒酒，少喝濃茶和咖啡。
