手指甲沒有月牙正常嗎 平時要注意什么

1、手指短期內(nèi)沒有月牙也許是正?，F(xiàn)象，但如果長期沒有，可能還是有一定問題。手指沒有月牙，多見于缺乏維生素或者微量元素，還有可能是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致，最好到醫(yī)院進(jìn)行仔細(xì)檢查，并且給予相應(yīng)對癥治療。

2、自己平時要做到保持良好心情、保持良好精神狀態(tài)，有充足睡眠，避免熬夜，規(guī)范飲食，膳食平衡要注意等。對于飲食要比較注意，一定講究營養(yǎng)平衡，不能挑食、不能偏食。

3、要多吃富含維生素食物，例如蛋類、豆類、牛奶、魚類，還有蘋果、香蕉等等。月牙是人體精神狀態(tài)和全身某一個表現(xiàn)因素，不是絕對表現(xiàn)因素。因此，手指有時候沒有月牙不一定異常，但還是要引起高度重視。

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