減肥可以吃零食的嗎

1、不建議吃零食。減肥期間要吃零食其實(shí)很少，特別是超市里面的那種薯片、糖果基本是富含滿滿的碳水化合物，不但不利于減肥

2、零食的話可以吃吃水果，水果也是一個(gè)很好解饞的食物，水分豐富，纖維多，還有維生素，減肥期間適當(dāng)來(lái)吃，可以增加飽腹感。

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