補硒有什么好處 補硒有什么作用

1、硒可以起到抗氧化的作用，硒是最好的抗衰老物質之一。查微量元素發(fā)現(xiàn)硒減少，需及時補充。

2、增強人體免疫力，如果硒減少，免疫力會下降。

3、抗癌作用。

4、調(diào)節(jié)蛋白質合成功能。若缺乏，能夠引發(fā)蛋白質能量缺乏性營養(yǎng)不良或染色體損害等。

5、增強生殖功能。缺硒能夠引發(fā)射精子受阻，精子活力低下發(fā)生畸形，因而硒有增強生育功能的作用。第六硒能夠調(diào)節(jié)維生素A、維生素C、維生素E等作用，缺乏硒會引發(fā)近視、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變、眼底疾病等。所以，硒對人體是有非常大的幫助的。

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