多吃堅(jiān)果對(duì)女人有什么好處

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 06:03:55

多吃堅(jiān)果對(duì)女人有什么好處

1、榛子：榛子中含有豐富維e，可以有效緩解衰老、防止皺紋的生成。同時(shí)，它也具有防治血管硬化、潤(rùn)澤肌膚的作用。2、松子：松子仁味甘性溫，具有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等作用。3、杏仁：杏仁富含維e，以及一種被稱作類黃酮的抗氧化劑，能夠幫助細(xì)胞抵御氧化損傷，預(yù)防心血管疾病。4、板栗：鮮板栗所含的維生素C比公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！

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導(dǎo)讀1、榛子：榛子中含有豐富維e，可以有效緩解衰老、防止皺紋的生成。同時(shí)，它也具有防治血管硬化、潤(rùn)澤肌膚的作用。2、松子：松子仁味甘性溫，具有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等作用。3、杏仁：杏仁富含維e，以及一種被稱作類黃酮的抗氧化劑，能夠幫助細(xì)胞抵御氧化損傷，預(yù)防心血管疾病。4、板栗：鮮板栗所含的維生素C比公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！