高跟鞋怎么挑不累腳 高跟鞋怎么穿不累腳

1、首先我們要先了解自己的腳型是什么樣的，中間腳趾比較突出的，比較適合尖頭鞋，腳趾都比較平齊的，適合方頭鞋、圓頭的，從大拇指到小拇指整齊斜著排列，適合大部分鞋。所以了解自己的腳型才能選對(duì)合適的鞋子。

2、還有就是鞋型、鞋跟是關(guān)鍵，一般粗跟鞋會(huì)比系跟鞋穩(wěn)妥一點(diǎn)，根據(jù)自己的身高還有適應(yīng)能力來(lái)選擇不同高度的高跟鞋，而且穿高跟鞋累不累腳有時(shí)候也取決于你的走路姿勢(shì)等等，所以穿高跟鞋要想不累腳走路姿勢(shì)一定要對(duì)，可以讓腳跟先著地，重心不要全放在前腳掌上，腰背一定要用上力，這樣會(huì)好一點(diǎn)。

3、在我們穿鞋之前，也可以先把腳涂一層面霜或者乳液之類(lèi)的，這樣可以增加腳的的光滑度，減肥鞋子與腳的磨擦力度。或者把中間的腳趾貼上一層膠布，分散一下重心的注意力，這樣在穿鞋既不磨腳也不累腳。

4、在高跟鞋里面點(diǎn)一些軟的半碼墊之類(lèi)的，有的也會(huì)用姨媽巾來(lái)代替，但是覺(jué)得別扭自己就試穿過(guò)一次，對(duì)吸汗、減少腳掌疼痛還算有點(diǎn)效果的。

5、還有就是現(xiàn)在有賣(mài)隱形襪的，也就是前腳掌墊。就是只穿腳趾和腳掌部分，這個(gè)穿著也會(huì)管用，走起路來(lái)回舒服很多。起碼不像姨媽巾那樣尷尬。

6、第二天如果穿高跟鞋的話(huà)前一天晚上可以泡泡腳，里面放些茶葉、生姜什么的，有活血化瘀的功效。讓腳處在舒適的時(shí)候你穿起來(lái)鞋子肯定就不累腳了。

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