山藥和南瓜能一起吃嗎

1、能一起食用，二者同食并不相克，且營養(yǎng)豐富?？勺錾剿幠瞎现嗷蚴巧剿幠瞎细?。

2、山藥南瓜粥主料采用南瓜、山藥和粳米。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山藥南瓜粥具有滋補作用，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病后康復(fù)食補之佳品。

3、山藥含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病后康復(fù)食補之佳品。山藥可促使機體T淋巴細(xì)胞增殖，增強免疫功能，延緩細(xì)胞衰老，常服山藥可延年益壽。

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