孕婦可以吃冬棗嗎

1、孕婦是可以吃冬棗的。

2、冬棗是棗的一種，但是成熟的時間比較晚。冬棗的營養(yǎng)價值非常高，含有多種維生素和礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，也含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪酸等營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)價值很高的食物，懷孕期間可以吃冬棗。

3、冬棗中的維生素C含量很高，而且還有比較豐富的環(huán)磷酸腺苷，能夠有效的調(diào)節(jié)孕婦的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫功能。

4、冬棗中的維生素C和維生素P含量很高，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，具有抑菌、防動脈硬化、預(yù)防高血壓的作用。

5、冬棗中的維生素A、維生素E含量也很高，對于寶寶視力、皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都是非常有益的。

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