鴿子蛋和鵪鶉蛋哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 鴿子蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高

1、鴿子蛋營(yíng)養(yǎng)更高。

2、鴿子蛋豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、而鴿蛋含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。

4、由此可見(jiàn)因?yàn)轼澋爱?dāng)中所包含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比鵪鶉蛋中所包含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)少，所以鵪鶉蛋比鴿蛋更有營(yíng)養(yǎng)。

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