破腹產(chǎn)坐月子注意事項

1、盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果，因為反季節(jié)的蔬果營養(yǎng)含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節(jié)的蔬果含有催熟劑等東西，經(jīng)由哺乳影響寶寶健康。

2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽（包括含麥芽的食物，如巧克力）等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

3、坐月子期間，產(chǎn)婦盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃，以免出現(xiàn)產(chǎn)后水腫。

4、剖腹產(chǎn)后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

5、術后一周內避免油膩的食物。

6、禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

7、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

8、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

9、一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。

10、傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。

11、發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。

12、因為失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質食物補血。

13、生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……）禁食40天。

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