臉上皮膚干燥怎么辦如何補(bǔ)水

1、多喝水皮膚干燥就是缺水，給皮膚喝水指的不僅僅說(shuō)擦補(bǔ)水液、保濕精華，而是要多喝水，補(bǔ)充足量水分，有助于皮膚保濕。

2、選好護(hù)膚品，冬季皮膚干燥，選對(duì)護(hù)膚品也是很重要的，首選富含鎖水、保濕功能的護(hù)膚品。

3、睡眠要充足，白天里皮膚在外暴露，夜晚里皮膚要休息充足，第二天的膚色才能光滑，明亮。

4、多吃補(bǔ)水蔬果、補(bǔ)充維生素，多吃補(bǔ)水蔬果，對(duì)皮膚補(bǔ)水有好處。少吃刺激性的食物，刺激性食物容易引起上火，還加速皮膚水份的流失。

5、防曬，冬季里紫外線的危害也是相當(dāng)大的，在太陽(yáng)底下工作或外出游玩的時(shí)候要涂防曬霜。

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