登山鞋怎么綁鞋帶 登山鞋綁鞋帶方法簡述

1、腳背綁帶方法。

應(yīng)避免腳與鞋子太緊造成血液循環(huán)不良 ，在腳背的穿孔綁帶處可使用直線穿孔法：穿上鞋子后，將腳尖微翹起讓腳后跟可以貼齊鞋子后面。將鞋帶垂直穿入同側(cè)邊的鞋帶穿孔，這會使行走時的腳背有更多彈性空間可以活動。

2、打一個雙繞結(jié)。

拉緊繩子先將剛剛的腳背處固定，打一個雙繞結(jié)(紅色箭頭) 。傳統(tǒng)打結(jié)都是兩條繩子交叉后繞一圈，雙繞結(jié)顧名思義就是繞兩圈，可加強繩子的固定 。

3、腳踝處的鞋帶，固定下坡時的腳。

在下山時或其他情況下，腳趾頭常常往前沖頂?shù)叫忧岸?，可以試試看以下這個綁帶方式，使原本分散的力量向正中央集中，達(dá)到鎖緊腳踝的效果。

將右邊的鞋帶直線拉入右邊的所有鞋扣形成直線條狀，左邊的鞋帶拉入左邊的所有鞋扣形成直線條狀。

再將鞋帶交叉，分別穿入對側(cè)的第一個鞋扣下的直線條狀鞋帶的下方。

將鞋帶向正上方拉緊。此時，外側(cè)四邊所有的拉力會因剛剛的綁帶方式往鞋扣的正中央集中，以達(dá)到固定腳踝的目的。

再打雙繞結(jié)固定

最后再打連續(xù)兩次的蝴蝶結(jié)即完成。

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