菠蘿蜜的營養(yǎng)價值及功效與作用 是怎么樣的呢

1、菠蘿蜜中富含蛋白質(zhì)和糖類以及大量的植物營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)和糖類補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，植物營養(yǎng)素對人體的衰老具有一定的延緩作用，能夠起到抗氧化、延緩衰老的作用。

2、菠蘿蜜中富含維生素C，人們常說要多補(bǔ)充維生素C，因為常吃富含維生素C的菠蘿蜜可以增強(qiáng)人體的免疫功能，增強(qiáng)人體的自我保護(hù)能力。

3、菠蘿蜜中含有大量的食物纖維，吃菠蘿蜜可以促進(jìn)腸道的蠕動，幫助人體加速排出腸胃中的毒素。

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