吃什么水果對皮膚好

1、對皮膚好的水果有獼猴桃，含有豐富的維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，有助于消除皮膚上雀斑的功效。

2、草莓也是不錯的美容水果，一個草莓含維生素C是日攝入量的130%，維生素C可以促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑、有彈性。維生素越多，皺紋越少。

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