補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物有哪些

1、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物由很多種，比如說(shuō)有枸杞、阿膠、大棗、韭菜、白菜等，能夠很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)。但是對(duì)于吃食物來(lái)補(bǔ)腎，效果并不是很好，這是需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行食補(bǔ)才能夠達(dá)到補(bǔ)充的目的。

2、一般可以通過(guò)服用一些補(bǔ)腎或者壯陽(yáng)的藥物來(lái)進(jìn)行，注意這些才能夠達(dá)到治療的目的，也是補(bǔ)得很快的。平時(shí)最主要的就是要多注意休息，不要熬夜，適量的做一些體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效的幫助身體增加抵抗力。

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