皮膚保養(yǎng)方法 皮膚保養(yǎng)方法是什么

1、想保養(yǎng)皮膚，主要是平時(shí)的飲食和皮膚護(hù)理，比如經(jīng)常洗澡，可以使用沐浴露。為了避免紫外線照射，在陽(yáng)光較強(qiáng)的時(shí)間內(nèi)出行應(yīng)攜帶太陽(yáng)傘或者配戴太陽(yáng)鏡，面部皮膚可以使用純天然植物做面膜，有助于皮膚變白、皮膚細(xì)膩。

2、平時(shí)注意飲食，多吃含維生素C豐富的水果蔬菜，多吃含膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄，對(duì)皮膚保養(yǎng)有好處。應(yīng)該避免吃辛辣刺激性食物，不要飲酒，不要吸煙，否則會(huì)加快皮膚的老化。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃維生素E，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，有抗氧化、衰老的作用

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