傷口愈合吃什么 蔬菜水果不可少

1、在傷口的恢復期間，飲食方面上，可以多吃一些富含維生素的食物，這一類的食物，主要有新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘藍，西蘭花，西紅柿，蘋果，桔子，獼猴桃，橙子等食物，這些食物富含維生素，有助于促進傷口的恢復和身體免疫力的提高。

2、還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如蛋類，奶類，雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，也有助于促進傷口的恢復。

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