酸性體質(zhì)吃什么酸性體質(zhì)吃哪些食物好

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-01 13:37:51

酸性體質(zhì)吃什么酸性體質(zhì)吃哪些食物好

日常生活中要盡量多吃堿性食物。堿性食物比如海帶，白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。

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導(dǎo)讀日常生活中要盡量多吃堿性食物。堿性食物比如海帶，白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。

1、日常生活中要盡量多吃堿性食物。堿性食物比如海帶，白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。

2、人們通常都會認(rèn)為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄，草莓，檸檬等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。因?yàn)樗械挠袡C(jī)酸在體內(nèi)會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產(chǎn)物，而且蔬菜，水果中的鉀離子等堿性物質(zhì)，能中和酸性物質(zhì)，但可以有效地維持人體平衡。

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